Com a chegada do outono/inverno muitas pessoas começam a apresentar problemas no sistema respiratório. Isso acontece devido a doenças como rinite, sinusites ou até mesmo com as mudanças climáticas, que em algumas regiões costumam ser bem drásticas.
Assim, siga lendo para saber como amenizar os sintomas e como utilizar o ar-condicionado nesta época do ano. Torne-se o expert em manter sua saúde em dia.
Porque problemas no sistema respiratório aumentam no inverno?
Nosso organismo reage de acordo com o clima e também com a temperatura do local em que estamos inseridos. No inverno, bactérias e vírus costumam se multiplicar com mais rapidez.
Consequentemente, é a época do ano em que nosso sistema imunológico está mais fraco, tiramos casacos que estavam a muito tempo fechados dos armários e ficamos em ambientes com uma maior aglomeração de pessoas e janelas fechadas.
Certamente, todo este cenário colabora para começar a sentir os sintomas que indicam problemas no sistema respiratório, são eles:
- Tosse frequente;
- Coriza;
- Dificuldade de respirar;
- Dor no peito;
- Obstrução nasal.
Existem alguns tipos comuns de doenças no inverno que se manifestam independente dos nossos hábitos, são elas: gripe, resfriados leves, pneumonia, amigdalite, asma e muitas alergias. Entretanto, se você acha que precisa passar esta estação do ano trancado em casa para evitar estas doenças, está muito enganado. Siga lendo e saiba como fugir destes problemas no sistema respiratório.
Usar ar-condicionado piora os sintomas?
É lenda. Ar-condicionado não piora problemas no sistema respiratório. Isso porque para manter a saúde em dia é necessário estar em um local muito bem climatizado, com bastante troca de ar para não deixar aglomerado fungos, mofos e demais agentes causadores de doenças.
Contudo, para se manter funcionando o aparelho acaba retirando a umidade do ambiente, o que pode ocasionar alguns incômodos respiratórios. Porém, eles não acabam sendo os vilões da sua saúde.
Atualmente, existem produtos muito tecnológicos que trabalham especialmente para manter o ambiente climatizado e confortável para você. E o melhor, que se preocupam com sua saúde respiratória. Separamos alguns modelos que valem a pena dar uma conferida:
- Ar-condicionado Consul split Hi Wall: Possui tecnologia especial que mantêm o ar da sua casa limpo. Ou seja, este aparelho tem um filtro especial que garante a maior qualidade do ar, ideal para alérgicos, crianças e idosos;
- Ar-condicionado Springer Midea: Além de ser ideal para manter o ar cheio de qualidade, possui sistema de filtragem que elimina 99,9% das bactérias e também mantém os ambientes livres de H1N1.
- Ar-condicionado Springer midea 22 mil BTUS: Faz o ar oscilar com uma função especial, evitando aquela ventilação encanada e também avisa o usuário que o filtro está sujo.
Se você gostou dos produtos, talvez tenha interesse em saber mais sobre cuidados que irão melhorar o bem-estar da sua família no inverno.
Dicas para fugir de problemas no sistema respiratório
Além de escolher o ar-condicionado ideal para evitar problemas no sistema respiratório, existem uma série de cuidados que você pode seguir para manter sua saúde em dia.
- Manter seu corpo hidratado ajuda a ficar com a umidade alta;
- Lembre-se de manter o filtro dos climatizadores sempre limpos;
- Deixe casacos e cobertores no sol durante alguns minutos por dia;
- Quando possível, mantenha a casa aberta para receber luz solar;
- Lave cortinas e tapetes com frequência;
- Sempre lave as mãos depois de estar em locais públicos;
- Faça uso de umidificadores em estações frias como o inverno;
- Troque as roupas de cama semanalmente;
- Guarde suas pelúcias em embalagens a vácuo;
- Se possível, evite ambientes muito fechados ou com aglomerações;
- Pratique atividades físicas para manter o corpo em movimento;
- Mantenha as vacinas em dia (principalmente as da gripe);
- Descanse (dormir 8 horas por dia faz o corpo ficar saudável).
Agora que você sabe como manter o seu sistema respiratório funcionando perfeitamente, compartilhe este artigo no grupo da família e marque aquele primo que sempre começa a espirrar com a chegada do inverno. Assim, ele pode manter a saúde em dia e aumentar seu conhecimento sobre o assunto.
